ČLANKI: REKREACIJA IN PSIHOLOGIJA

Picture
Eva Kovač
Z rekreacijo proti depresivnosti

Izsledki raziskav so pokazali, da rekreacija vpliva na znižanje simptomov anksioznosti, zvišuje dobro počutje in splošno zadovoljstvo z življenjem. Raziskovalci, psihoterapevti in zdravniki se, glede na ugotovitve sodobnih raziskav, zavedajo pomena redne telesne aktivnosti tudi pri posameznikih z depresivnimi motnjami razpoloženja.
                                                                            
                                                                              preberite več
Picture
Eva Kovač
Odstranjevanje napetosti s tekom in avtogenim treningom

Napetost, nemir in nesproščenost so pogoste spremljevalke marsikaterega človeka. Odvečno napetost seveda lahko iz telesa odstranimo oziroma jo zmanjšamo.
 Picture
Eva Kovač
O motivaciji za rekreacijo

Veliko govora je o tem, da nismo motivirani in pogosto se radi sklicujemo prav na pomanjkanje motivacije za določeno aktivnost. Včasih to našo (ne)motivacijo uporabimo celo za izgovor.

ARHIV ČLANKOV